1 tane dondurma kilo aldırır mı? Dondurma, serbestçe tüketildiği sürece kilo alımına neden olmaz. Ancak diğer yiyeceklerde olduğu gibi, çok büyük miktarlarda tüketilmesi kilo aldırıcı bir etkiye sahip olacaktır. Dondurmanıza karamel veya çikolata sosu, krema, fındık veya fıstık parçacıkları eklemek, masum görünen dondurmanıza en az 75-100 kalori ekleyecektir. Diyette Ne Kadar dondurma Yenir? Sağlıklı beslenme, yeterli ve dengeli beslenme anlamına gelir. Yeterli ve dengeli besleniyorsanız ve egzersize çok önem veriyorsanız, dondurma yemek sorun olmaz. Dondurma günlük diyete haftada 2-3 kez eklenebilir. 1 top dondurma kaç dilim ekmek eder? 1 dondurma külahı 150 kalori içerir. Üstelik bu kaloriler karbonhidratlardan gelir. Başka…
Yorum Bırak