Ceviz tansiyonu tetikler mi? Tansiyon düşürücü etkisi vardır. Sağlıklı bir atıştırmalık olarak bilinen ceviz, yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyon düşürücü etki gösterebilir. Her gün ceviz yersem ne olur? Cevizler büyük miktarda omega-3 yağ asitleri içerir. Bu yağ asitleri kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır. Cevizin düzenli tüketimi damar sağlığını korur ve kalp krizi ve felç riskini en aza indirir. Ceviz neyi yükseltir? Ceviz yemek kandaki melatonin seviyesini artırır ve uykuyu destekler. Bu nedenle uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur. Cevizin faydalarından biri de iltihabı azaltmasıdır. İltihaplanma, tip 2 diyabet, Alzheimer, kalp hastalığı ve kanser gibi birçok hastalığın nedenidir ve oksidatif strese…
Yorum Bırak