En hızlı balgam nasıl atılır? Bol su içerek katılaşmış mukusu yumuşatmaya ve çıkarmaya yardımcı olabilirsiniz. Sıcak suyla duş alırken, buharı 5-10 dakika soluyabilir ve bir kase sıcak suya nane veya okaliptüs yağı damlatarak derin nefes alabilirsiniz. Bir bardak ılık suya 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek içebilirsiniz. En iyi balgamı ne söker? Ilık su, bitki çayları (örneğin; limon, adaçayı, zencefil) ve çorbalar boğazı yumuşatır ve mukusun atılmasını kolaylaştırır. Doğal yollarla balgam nasıl sökülür? Balgamı doğal yoldan atmak için bir kase sıcak suya nane yağı ekleyerek buhar solumak, bol su içmek, tuzlu suyla gargara yapmak ve balgamı inceltmek ve atılmasını kolaylaştırmak…
Yorum Bırak