Diyette süzme yoğurt yenir mi? Süzme yoğurt; Kalsiyum, fosfat, protein ve potasyum açısından oldukça zengindir. Aslında diğer yoğurtların iki katı kadar protein içerir. Bu özellikleri sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar ve diyet listelerinde iyi bir atıştırmalık seçeneği olmayı hak eder. Süzme yoğurdun normal yoğurttan farkı nedir? Süzme yoğurt, inek sütünden yapılan bir yoğurt türüdür. Süzme yoğurt, inek sütünden süt şekerinin (laktoz) ve süt proteininin (kazein) çoğunun ayrılmasıyla yapılır. Süzme yoğurt, normal yoğurttan daha yoğun ve kremsi bir kıvama sahiptir. Süzme yoğurt yağ yakar mı? Tedavinin ana maddesi olan yoğurt, araştırmalara göre bölgesel yağ yakmada etkili bir besindir. Süt ürünlerinden…
Yorum Bırak