Beyindeki gri madde nasıl arttırılır? Fitness ve egzersiz Birkaç ay boyunca sürdürülen aerobik egzersiz, yönetici işlevlerde (yani davranışın “bilişsel kontrolü”) klinik açıdan önemli gelişmelere ve özellikle bilişsel kontrolle ilişkili birçok beyin bölgesindeki gri madde hacminde artışlara yol açar. Beyinde gri madde artışı hangi beceri? Beyindeki gri maddenin artması, öğrenme yeteneğinin artması, hafızanın gelişmesi ve kişisel becerilerin artması anlamına geliyor. Beyindeki gri madde azalırsa ne olur? Gri madde azaldığında, beyindeki beyaz madde bunun yerine bu işlevleri yerine getirmeye çalışır. Bu gerçekleşmezse, zihinsel yaşlanma daha şiddetli hale gelir. Ancak bu beyaz madde yeterli olmasa bile, bilişsel performansı korumak için yapılabilecek şeyler vardır.…
Yorum Bırak