Meditasyonda amaç nedir? Meditasyonun amacı meditasyon yapmaktır; yaygın inanışa göre, sadece zihni izlemeye, sakin olmaya ve farkındalığı artırmaya yarayan bilinçsiz bir çaba gibi görünmektedir. Ancak bu terim, standartlaştırılmamış veya tekdüze olmayan birçok farklı uygulama için genel bir terimdir. Meditasyon yapmak ne işe yarar? Sosyal hayatınızı daha canlı ve sağlıklı hale getirmeye yardımcı olur. Bu, daha az çabayla daha fazla iş yapmanızı sağlar. Bu durumun en önemli nedeni, zihinsel konsantrasyonu desteklemesidir. Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sağlık sorunlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Meditasyonun dinimizdeki yeri nedir? Meditasyon günah değildir çünkü meditasyon zihni rahatlatmak için bilimsel bir tekniktir ve belirli bir dine ait…
Yorum Bırak